°Ç°­Á¤º¸

ÀüÈ­ ¹®ÀÇ ¾È³»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 041-577-3373
  • Fax. 041-578-3377
  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 21:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 18:00
  • ÀÏ¿äÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • °øÈÞÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

Ä®·³

Á¦¸ñ
¾î¸°ÀÌ ¼ºÀ塤¹ß´Þ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â Á¦Ã¶ À½½Ä, '°¡¸®ºñ'
°¡À»¿¡¼­ °Ü¿ï·Î ³Ñ¾î°¡´Â 11~12¿ùÀÌ µÇ¸é ¿©¸§ ½ÄÁßµ¶ °ÆÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¸¶À½²¯ ¸ÔÁö ¸øÇß´ø Çػ깰À» ¾ç²¯ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±×Áß °¡¸®ºñ´Â ÇÔ²² Á¦Ã¶À» ¸ÂÀÌÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¾îÆзùµé°ú ºñ±³Çصµ ¸À°ú È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª ³²³à³ë¼Ò ºÒ¹®ÇÏ°í Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Á¦Ã¶ À½½Ä °¡¸®ºñÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº»´Ù.



°¡¸®ºñ¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©

¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â °¡¸®ºñºÎê»ì ¸ð¾çÀÇ ²®ÁúÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ °¡¸®ºñ¿¡´Â ¶óÀ̽Å(Lysine), ¸ÞƼ¿À´Ñ(Methionine), ¾Æ¸£±â´Ñ (Arginine), ±Û·çŸ¹Î(Glutamine) µî Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌÁß ¶óÀ̽ÅÀº ¸ðµç ´Ü¹éÁú ±¸¼ºÀÇ Çʼö ¼ººÐÀ¸·Î, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå°ú »À »ý¼º¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®½· Èí¼ö¿Í ü³» ½Ç¼Ò ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Åü È£¸£¸ó Ç×ü È¿¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¾Æ¸£±â´Ñ ¿ª½Ã »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀ¸·Î, Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇØ °ñ¹Ðµµ¸¦ °­È­ÇØ ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡µµ ÁÁ´Ù.



Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °¡¸®ºñ°¡¸®ºñ¿¡´Â Ÿ¿ì¸° ¼ººÐµµ ´Ù·®À¸·Î µé¾îÀÖ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í ü³» ³ªÆ®·ý ³óµµ¸¦ ³·Ãߴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ³ú °Ç°­¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¹Ú¼ºÇö ¾à»ç´Â "Ÿ¿ì¸°Àº ³úÀÇ Å»¼ö¸¦ ¸·¾Æ, ºÒ¾È¡¤°£Áú µîÀÇ °úÀ× ÇൿÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Ȳ¹ÌÇâ ¿µ¾ç»ç´Â "Ÿ¿ì¸°Àº °£ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀ» Áִµ¥, °£ÀÇ ´ãÁó»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¡¸®ºñ´Â °£¿¡ Áö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ® »ý±â´Â Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °¡¸®ºñ¿¡´Â °£°ú ±ÙÀ°¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ±Û¸®ÄÚÁ¨(Glycogen) ¼ººÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¿Í °£ ±â´É °³¼±¿¡µµ ÁÁ´Ù.



¿±»ê°ú öºÐ dzºÎ...ÀÓ»êºÎ¿¡°Ôµµ ÁÁ¾Æ°¡¸®ºñ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ öºÐ°ú ¿±»êÀº Çì¸ð±Û·Îºó°ú ÀûÇ÷±¸ÀÇ »ý¼ºÀ» µµ¿Í ü³» »ê¼Ò °ø±Þ°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î B12ÀÎ Äڹ߶ó¹Î(Cobalamin)µµ dzºÎÇÏ°Ô º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î, ¿±»êÀÌ Ã¼³»¿¡ Àß Èí¼öµÇµµ·Ï µµ¿Í ºóÇ÷ Áõ»ó °³¼±¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¿±»ê°ú öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÀÓ»êºÎ¿Í ÅÂ¾Æ °Ç°­¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡¸®ºñ´Â 100g´ç 80kcal·Î °í´Ü¹é Àú¿­·® À½½ÄÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.



µµ¿ò¸»=ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¹Ú¼ºÇö (¾à»ç), ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Ȳ¹ÌÇâ (¿µ¾ç»ç)

´ÙÀ½±Û
°Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡»ì·Á¸é?...'¹«º´Àå¼ö'¸¦ À§ÇÑ µÎ °¡Áö ºñ°á
ÀÌÀü±Û
³Ì ³õ°í ¹°¸¸ ¹Ù¶óºÁµµ Á¤½Å °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù?...'ºí·ç ½ºÆäÀ̽º'ÀÇ °Ç°­ È¿°ú
¸®½ºÆ®