ÀϹݰ³¿ä
ȸÀåÁ¶·ç¼ú°ú °áÀåÁ¶·ç¼úÀº Àå³» ³ëÆó¹°À» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇϱâ À§ÇÏ¿© º¹º®À» ÅëÇؼ ȸÀåÀ̳ª °áÀå¿¡ °³±¸ºÎ(stoma)¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â ¿Ü°úÀû ¼ö¼úÀÌ´Ù. ³²¾ÆÀÖ´Â ÀåÀÇ ±æÀÌ¿¡ µû¶ó Èí¼öÀ²ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù.
¿µ¾çÄ¡·á ¸ñÇ¥
o ºÒÄèÇÑ ³¿»õ¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÑ´Ù.
o °ú´ÙÇÑ ¹è¼³À» ¹æÁöÇÑ´Ù.
o ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç»óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.
o ¼öºÐ ¹× ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
o ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
¿µ¾çÄ¡·á °èȹ
1. ½Ä»ç°èȹ
¨ç ¸¼Àº À¯µ¿½ÄÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ°í »ïÅõ¼º ¼³»ç¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ³óÃàµÈ °úÀÏ Á꽺´Â Èñ¼®Çؼ °ø±ÞÇÑ´Ù.
¨è ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹°í ÀÜ»ç¿Í ºÒ¿ë¼º ¼¶À¯¼Ò°¡ ÀûÀ¸¸ç Àû´ç·®ÀÇ Áö¹æÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä»ç¸¦ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù.
¨é ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ °ø±ÞÇÑ´Ù.
¨ê Å»¼ö¿Í º¯ºñ¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. (ÇÏ·ç 8-10ÄÅ)
¼öºÐ Á¦ÇÑÀ¸·Î ¼³»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ·Á°í Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù.
¨ë ¹ã »çÀÌ ¹èº¯·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ¼®½ÄÀÇ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀδÙ.
¨ì ¼ö¼ú ÈÄ 6-8ÁÖ¿¡´Â ºÒ¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» ÇÑ°¡Áö¾¿ ½ÃµµÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.
¨í °³°³ÀÇ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¼øÀÀµµ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ°¡Áö¾¿ ¸¸ »õ·Î¿î ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù
2. À½½ÄÀÇ Á¦ÇÑ
¨ç °³±¸ºÎ(stomp)¸¦ Æó¼âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇϸç, À½½ÄÀ» ²À²À ¾Ã¾î¼ ¸Ô´Â´Ù.
(»ý»ø·¯¸®, »ý ¾ç¹èÃß, È£µµ, ±ú, ¿Á¼ö¼ö µî)
¨è °¡½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ³¿»õ¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ½ÄÇ°, º¯À» ¹±°ÔÇÏ´Â ½ÄÇ°, ȤÀº ¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº ä·Î ¹è¼³µÇ´Â ½ÄÇ°À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
- °¡½º¹ß»ý ½ÄÇ° : Äá, ºê·ÎÄø®, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, Äø®Çöó¿ö, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ź»êÀ½·á
- ³¿»õÀ¯¹ß ½ÄÇ° : ´Þ°¿, »ý¼±, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ¹«, ¸Ê°í § À½½Ä
- º¯À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ½ÄÇ°: »ç°úÁÖ½º, Æ÷µµÁÖ½º, ¿À¾æ ÁÖ½º(prune juice) , ¾ç³äÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°
- ºÒ¿ÏÀü¼ÒÈ ½ÄÇ° : ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, °ß°ú·ù(È£µÎ, ¹ã, °³¾Ï µî), ÄÚÄÚ³Ó, ¿Á¼ö¼ö, ¸»¸° °úÀÏ, ÇǸÁ, ÆËÄÜ, ¾ç¼ÛÀÌ, Á¶¹Ì·á, »óÃß, ¿ÀÀÌ, ÄÚÄÚ³Ó, ¿ÏµÎ, Á¾½Ç·ù(±ú, Çعٶó±â¾¾ µî), ¿Á¼ö¼ö, ÆËÄÜ, ÆÄÀξÖÇÃ, ½Ã±ÝÄ¡, °ÇÆ÷µµ, ä¼Ò ¹× °úÀÏÀÇ ²®Áú, ¿Ã¸®ºê, ÇÇŬ
¨é ȯÀÚ¿¡ µû¶ó ºÒÆí°¨À» ÁÖ´Â ½ÄÇ°Àº ´çºÐ°£ ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ¸î ´Þ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ½ÃµµÇÑ´Ù.
¨ê ȯÀÚ¸¶´Ù ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀµµ°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ½Ä»çÁ¦ÇÑÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä»çó¹æÀÇ ¿¹
ÀúÀÜ»ç½Ä
|